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为什么肥胖的人越来越多了？大多与这7大因素有关！


由于压力过大等原因 ， 现在肥胖的人越来越多 。不要以为胖一点没事 ， 据研究表明 ， 新冠肺炎会因为患者的肥胖而加重 ， 并且肥胖还有引发很多的疾病 ， 例如高血脂、高血压、痛风等 。很多人会有一个疑问 ， 那么就是吃一样的东西为什么别人不胖 ， 而自己会胖呢？下面就来讲一讲导致肥胖的一些原因吧 。
哪些原因会导致肥胖呢？
1、精神因素
人体的下丘脑中有两个中枢 ， 分别掌管了饥饿和饱食 。根据研究发现 ， 过度的神经兴奋或者精神刺激会导致这两个中枢出现功能紊乱 。一旦中枢的功能出现紊乱 ， 那肥胖就发生了 。
2、遗传因素
遗传因素是导致肥胖的很大一部分原因 。有数据表明 ， 如果父母中有一人肥胖 ， 子女中会发生肥胖的概率为50%；双亲中两人都有肥胖体质 ， 子女有肥胖体质的概率高达80%；而父母双方体重都正常 ， 子女有肥胖体质的概率为8~10% 。
【为什么肥胖的人越来越多了？大多与这7大因素有关！】3、内分泌因素
胰岛素分泌不足的人 ， 如糖尿病患者是很容易出现肥胖的 ， 这是由于胰岛素分泌不足会导致脂肪合成增加 ， 从而出现肥胖 。
4、运动不足
运动量少也是导致肥胖的主要原因之一 。冬天很多人不爱出门运动 ， 不喜欢流汗 ， 从而导致活动量少 ， 身体内的能量消耗就会减少 ， 从而导致人体发生肥胖 。
5、饮食因素
喜欢吃甜食、吃过多的食物、吃大量高蛋白 ， 高脂肪的食物、进餐次数都是导致肥胖的主要因素 。甜食会发胖、高蛋白 ， 高脂肪的食物以及吃过多的食物也会发胖 ， 相信大家都知道 ， 所以不用多说 。进餐次数这方面 ， 据研究表明 ， 每天吃两餐饭的人会比每天吃三餐饭的人更容易发生肥胖 ， 这是由于每天进餐次数过少 ， 会导致体内的脂代谢和糖代谢出现异常 ， 从而导致肥胖 。
6、生物钟紊乱
生物钟紊乱也是导致肥胖的主要原因之一 。睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子更加容易肥胖 ， 这是由于昼夜节律会影响人体的糖代谢和能量代谢 。
7、不良生活习惯
不良的生活习惯 ， 例如抽烟喝酒等也是导致肥胖的主要原因之一 。
总而言之 ， 以上七种因素就是导致肥胖的主要原因 。肥胖的人在减肥时千万不要图快 ， 一定要缓慢减肥 ， 从而让身体能够有一个逐渐适应的过程 。

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