讲解跑酷教学50个基本动作 新手跑酷基础教程
为什么有些人能够连贯地穿越陌生的地形，而有些人却不能？
因为跑酷高手在寻找下一条路线的时候，在跳跃的瞬间就已经想到了下两个部位的路线，也就是说他们在跳跃之前已经分析过地形，猜到了三步以上的路线 。
【讲解跑酷教学50个基本动作 新手跑酷基础教程】等你跳完了再去想下一步怎么跳已经来不及了 。人们的背已经离开了你 。
在极其复杂的地形中寻找路线，即使一步被卡住，也可以在第二步或第三步重新调整，所以无论如何看起来都非常连贯 。
旋转和跳跃练习
旋转跳跃是指在空中完成一个弯跳，如图，中间有橡树从桦木的一端跳到另一端，所以需要一个弯跳 。
这种跳跃包括“70%套路+30%技术”
难度越高，差别越大，比如50%:50%，或者30%:70% 。
对于这种基本的旋转跳跃，可以直接挂跑直接通过，但这样也会让你的速度慢很多 。对于新手来说，这种旋转跳跃似乎是不可能的，接近极限，而对于老兵来说，这种旋转跳跃已经变得司空见惯 。事实上，当你在未来的一系列挑战中取得进步时，你可以再次玩这些入门级的东西 。当时，
你也忘记了自己悲伤的影子 。
跳跃也有自己的难度分类:
一墙一墙一高，两墙一高 。
其中，一些中间的没有写进去 。
两堵墙和一个高度需要跳跃和旋转 。如果基础不通过，你就上不去 。
下图为“两墙一高”旋转跳跃，从左到右 。
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