怎样治女人肾虚比较好？
食欲不振 ， 月经不调 ， 面色暗黄 ， 很多女性都容易有这样的问题 ， 大多数女性并不放在心上 ， 觉得内分泌自己会好起来 ， 也不注意休息 ， 从而加重了表情 。其实这些现象都是在警示着我们 ， 我们的肾虚了 ， 需要调理了 。那么 ， 如果遇到 ， 我们广大的女性同胞应该怎么调理呢？
1、心态的调整
2、吃些黑色食物 ， 黑芝麻 ， 黑米 ， 黑豆等
3、睡前泡脚温水 ， 按涌泉穴
4、预防感冒
5、多了解预防措施 ， 建立自己身体自己做主的思想
6、有条件最好找老中医调整一段时间
女人肾虚吃什么好
豇豆
又称饭豆、长豆 。性平 ， 味甘 ， 能补肾健脾 ， 除脾虚者宜食外 ， 肾虚之人也宜食用 ， 对肾虚消渴、遗 精、白浊 ， 或小便频数 ， 妇女白带 ， 食之最宜 。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气 ， 补肾健胃 ， 生精髓 。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾 ， 健脾胃 ， 治白带 ， 白浊和肾虚遗精 。”
芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净 ， 切段 ， 放入锅中用水煎煮片刻 ， 加入少许面粉和1杯浓肉汤 ， 再加入1个蛋黄 ， 热饮最好 。
另外 ， 下面这些简单的小窍门 ， 既可强身健体、预防肾虚 ， 也可作为肾虚者的辅助治疗 。、
1、常打太极拳 。练习太极拳 ， 最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行 。
2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓 ， 至手心热后 ， 分别放至腰部两侧 ， 手掌向皮肤 ， 上下按摩腰部 ， 至有热感为止 。早晚各一次 ， 每次约200下 。
【怎样治女人肾虚比较好？】能吃药就不手术 ， 能食补就不药补 。是药三分毒 ， 如果食物能解决我们目前所面临的问题 ， 那么我们尽量选择食补的方式来治疗自己的肾虚更为妥当 。肾是生命之源 ， 他的健康不论是对于男性还是女性都尤为重要 ， 小编提醒广大女性 ， 切不可因小失大 ， 及时调理 ， 善自保养才是上策 。
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