足球和篮球哪个消耗体能更大些？ _体能

足球更累！我是两项运动都参加。从我个人的体会来看，篮球的累来的快去的也快，而足球的累是持续90分钟的。当踢完一场整场足球赛后，整个一周的时间你都会感觉到来自大腿的酸爽感！

还有，你见过有几个篮球队员在场上抽筋的？而足球队员抽筋几乎是家常便饭。所以说到消耗体能，足球显然更胜一筹。

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如果篮球是跑百米，而足球就是5000长跑。

打过篮球的都知道，虽然场上的队员也是挥汗如雨，但是以24秒为一次进攻的极限时间就注定了，高强度的进攻跑位和专注防守都不会持续太长时间，最多24秒就会进行一次转换。而当对方进球之后，后卫推进的过程中其他队员都会有喘息的时间。即便刚经过激烈的对抗，哪怕是3、5秒的喘气时间，也会对体力最大的恢复。

而足球除了换人和半场时间和定位球时间，几乎一直在推进的过程中。比赛不间断进行。无论是前锋还是后卫，几乎没有任何时间是站定不动的。常规的区域移动和冲刺跑相互交叉是极其消耗体力的。优秀的前锋整场的奔跑距离都接近万米。这都是在脚下追球上肢对抗的基础上的。

篮球强调的是短时间爆发，足球需要的是纯纯的体力储备。

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足球是毫无争议的世界第一运动，它是技术和体力的完美结合。

近些年，随着NBA的在世界范围内的广泛推广篮球在我国的影响力越来越大。但是，世界第一运动仍然是足球，绿茵场上22人用脚拼抢一个球肯定比十个人用手抢一个球好看。在绿茵场上优秀的球员特别是前锋是可遇而不可求的。即便我国现在最强的前锋吴磊拥有者世界顶级的前锋嗅觉，却因为身体素质的原因，难以完全兑现自己的前锋天赋。

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短跑运动员都是肌肉发达的强壮体型，而长跑运动员都是偏瘦的。虽然C罗、梅西等球员也是比较强壮的。但是如果让詹姆斯放在足球场上，显然坦克般的体型难以持续90分钟的高强度对抗。

足球比赛世界五大联赛范围内同一支球队一周内最多两场比赛，而NBA一支球队的背靠背比赛也是非常常见的。可见足球和篮球运动还是有本质的区别的。

【足球和篮球哪个消耗体能更大些？】扔掉手机，走出家门。无论是篮球还是足球。只要积极的参与体育运动，我们都能收获阳光的人生。加油，兄弟！

其他网友观点

讨论这个必然是以一场为单位。如果以单位时间为单位，就会出现短跑比马拉松累的悖论。

篮球nba一赛季82场比赛，分布于10月底到4月中

足球，英超一赛季38场比赛，加上足总杯，联赛杯，欧冠或欧联杯，总计最多60场，分布于8月初到6月

篮球一般一周3赛是常规操作，连续两天都有比赛也很常见，甚至赛场密集的时候有五天四赛的情况。

足球一般最多安排一周双赛。

篮球一场跑动能达到5公里的都是少之又少。

足球能达到10公里的太多了。

篮球换人可以无限换人，比赛中还可以暂停休息。

足球一场只有三个换人名额(今年复赛变成了5个)，加时赛多一个。

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篮球

户外运动消耗能量排名，第一跑步，第二篮球，第三足球

很多人认为足球更消耗体能，因为场地大，时间长，不能像篮球那样换人。其实篮球比起足球更消耗体能，虽然场地小，但是熟悉这两项运动的人都知道，篮球节奏很快，而且都是几十米的折返跑，同等距离，折返跑最累，而足球场由于地方大，所以避免了这一点，而且节奏相对于篮球慢了很多，你说是慢跑1000米累呢，还是快跑100米累呢？当然是百米累了，你看百米飞人大赛结束后，运动员那个样子，显然比慢跑长跑哭。篮球也是这样的，何况篮球队的主力队员一般都要上场三十多分钟呢，所以篮球更消耗体能