感冒肺热吃什么清肺 肺热吃什么
每年秋天 ， 人们最怕秋老虎 。因为天气干燥 ， 有必要保养人们的肺 。如果平时不注意饮食 ， 容易出现肺热咳嗽 ， 建议多吃清肺的食物缓解症状 。那么 ， 秋季肺热该吃什么呢？今天我们来说说哪些食物对清肺热有好处 。这些食物对肺热有好处 ， 赶紧收藏吧！
文章插图
文章插图
1.银耳银耳又名银耳 ， 味甘淡 ， 性平无毒 。入肺、胃、肾三经 ， 具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、健脑强心的作用 。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠干燥、便秘等 。银耳雪梨膏能滋阴清热、润肺止咳 。方法很简单 。先将梨去核 ， 切片 ， 加入适量的水 ， 与调好的银耳一起煮至汤汁浓稠 ， 再加入冰糖溶解 。
2、鸭蛋鸭蛋性甘凉 ， 有滋阴清肺的作用 ， 并入肺脾二经；具有滋阴养血、润肺养颜的功效 。适用于体质虚弱、干咳、咽干、咽痛、高血压、腹泻、痢疾患者 。用于膈热、咳嗽、咽痛、牙痛 。鸭蛋的烹饪方法与鸡蛋相似 。一般可以炒、煮 ， 也可以用开水和白糖冲 。比如鸭蛋可以用冰糖和银耳一起煮 。鸭性寒 ， 脾阳不足 ， 寒湿泄泻的朋友最好不要服用 。
3.白萝卜白萝卜常用于中医食疗 ， 生吃效果好 ， 榨汁效果更好 。它含有辛辣的成分 ， 可以抑制异常的细胞分裂 ， 从而防止癌症发作 。萝卜清肺 。这个季节吃萝卜堪比人参 。免疫力低的人可以多吃 ， 对化痰止咳非常有效 。白萝卜的吃法很多 ， 不仅可以用来凉拌、炖汤等 。 ， 还要用莲藕或雪梨 ， 或者用鱼腥草和冰糖做成糖水 。对消化养胃有很好的效果 ， 还能润肺止咳 。如果有咽干咽痛的症状 ， 也可以捣碎拌入姜汁 ， 可以有效缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑 。
4.橄榄橄榄具有清肺利咽、生津解毒的功效 。喉咙痛的时候吃点青橄榄 ， 可以清嗓子 。比如用鲜萝卜熬制比较好 。橄榄的蒸馏液被称为橄榄露 ， 可用于治疗喉咙痛、咳嗽、易怒等症状 。青橄榄胡萝卜猪骨汤滋阴润肺助消化 ， 是一款四季皆宜的滋补汤 。
5.梨和梨具有生津润燥、清热化痰等功效 。适用于发热、烦渴、糖尿病、热咳、发热、呼吸困难、口渴、失音、目赤、肿痛、消化不良 。梨是最常见的清肺食物 。可蒸熟 ， 煮成汤 ， 捣成梨饼 ， 清肺利咽 ， 效果极佳 。人们经常把梨去皮 ， 取出梨核 ， 放入川贝粉中 ， 一天炖两次 ， 每次一个 。或者选择已故名医蒲福洲的方法 ， 用3~5克麻黄 ， 捣碎或砸碎 ， 然后放入梨心中蒸熟食用 。
6.贝母贝母含有多种生物碱、甾醇和淀粉 ， 性味甘苦微寒 ， 清热润肺化痰 。对各种咳嗽有很好的疗效 ， 是一种重要的化痰止咳药物 。所以很多治疗急性支气管炎、支气管炎、肺结核等疾病的中药方剂或中成药中都有川贝 ， 如蛇胆川贝露、川贝琵琶露等 。 ， 这将增强治疗疾病的效果 。准备雪梨、川贝、冰糖 。雪梨洗净 ， 比对切好 ， 挖出梨核 。然后将川贝磨成粉 ， 放入雪梨中 ， 再用牙签将雪梨固定成原来的形状 。将雪梨放入碗中 ， 加入治疗性冰糖和水 ， 蒸30分钟 。这种食疗可以治疗肺热咳嗽 。
7.胖大海中医认为 ， 胖大海性甘凉 ， 具有清肺利喉、解毒润肠的功效 。用于肺热声嘶、咽喉肿痛、积热便秘、用嗓过度等症 。对咽喉肿痛、急性扁桃体炎等外感疾病引起的咽喉疾病有一定的辅助作用 。胖大海一般服用3-5片 ， 煎服或作为浸泡剂饮用 。临床用于肺气郁结、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽痛等 。常与苦桔梗、生甘草、蝉蜕、薄荷、金银花、麦冬等配伍使用 。
【感冒肺热吃什么清肺 肺热吃什么】8.麦冬又名麦冬 ， 味甘微苦 ， 性寒 ， 具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效 。夏天 ， 人们经常把它和甘草一起使用 ， 以防止燥热的气体伤害肺部 。若与玄参、丹参、生地同用 ， 亦有清心作用 。临床上常用麦冬与人参、五味子配伍 ， 增强滋阴润燥的功效 ， 用于治疗肺阴不足所致的咽喉瘙痒、咳嗽无痰、口渴咽干、便秘等症 。取人参、麦冬、五味子 ， 沸水冲泡 ， 勤饮代茶 ， 或取上述药物 ， 水煎服 ， 每日1次 ， 每日2次 ， 可缓解夏季出汗、心悸、心悸等症状 。
9.杏仁杏仁分为南杏仁和北杏仁 ， 但南杏仁和北杏仁都有润肺止咳的功效 ， 但性味效果略有不同 。甜杏仁甜而辣 ， 苦杏仁苦而温 ， 几乎没有毒 。南杏仁可缓解干咳无痰、肺虚久咳等 。北杏仁具有润肺平喘的功效 ， 对感冒引起的痰多、咳嗽、气喘等症状有显著疗效 。杏仁主入肺经 ， 具有宣肺平喘的特性 ， 故可与多种中草药配伍 ， 以适应肺咳喘的不同症状 ， 如风寒咳喘、麻黄甘草等 ， 可散风寒、宣肺平喘 ， 即圣唐傲 。风热咳嗽 ， 与桑叶、菊花配伍 ， 可散风热 ， 宣肺止咳 ， 如桑菊饮 。治干咳 ， 与桑叶、贝母、沙参同用 ， 清肺润燥止咳 ， 如桑杏汤 。
10.荸荠又叫荸荠、磨栗、黑芋头 ， 因为它的形状像荸荠和栗子或芋头 。中医认为 ， 荸荠性寒味甘 ， 入肺胃经 ， 具有益气和胃、清热解渴、开胃消食、利咽明目、燥湿化痰的功效 。常用于发热伤津、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干燥 。荸荠味道不错 ， 但是吃的时候要注意卫生 。由于荸荠生长在泥潭中 ， 其表面有大量的细菌和寄生虫卵 ， 尤其是生姜卵 ， 所以喜欢生食的人一定要注意清洗荸荠 ， 用自来水冲洗干净 ， 去皮 ， 放入沸水中烫一下再食用 。
肺热该吃什么？其实这是普通人在秋季养生会面临的问题 。因为秋燥给身体带来很多不适 ， 所以乡亲们一般都有秋季养肺的习惯 。以上推荐10种食物 ， 对清肺热有好处 。比如银耳、白萝卜、梨等 。如果经常吃一些 ， 可以清肺止咳 。既然你知道了肺热吃什么 ， 那就在秋天试试这些食物的功效吧 。
推荐阅读
- 怎么做咖喱土豆牛肉 咖喱土豆牛肉怎么做好吃
- 家常辣子鸡怎么做 家常辣子鸡怎么做好吃
- 牛腱子肉怎么做 牛腱子做怎么好吃
- 中暑感冒的症状有哪些
- 更好吃的无花果是哪个品种
- 三文鱼有几种吃法 三文鱼的吃法
- 芥末怎么做好吃
- 土豆和玉米可以一起蒸着吃吗
- 食盐放十年还能吃吗 盐保质期
- 软枣猕猴桃赤焰和伊赛哪个好吃