少女月经量少怎么调理方法是什么
月经量少是指月经周期基本正常 ， 但是经量明显减少的情况 。正常人每次月经的总量在50-60毫升之间 ， 如果月经周期正常 ， 一次月经血量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透 ， 这样就算是月经量少了 。少女月经量少怎么调理方法是什么？让我们通过下文来了解一下吧 。
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说 ， 来经前或来经时吃生冷没什么 ， 但对于月经不调的人是一定要注意的 。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水 。
3、月经来最好不要让自己太劳累了 。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常 ， 所以尽量不要让自己过的太压抑了 。
5、来经的时候最好不要下冷水 ， 一般来说月经来是可以下冷水的 ， 但对于月经不正常的人来说 ， 最好还是不要下冷水 。
6、经期应注意保暖 ， 忌寒、凉、生、冷刺激 ， 防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳 ， 加强营养 ， 增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动 ， 避免强烈的精神刺激 ， 保持心情愉快;平时要防止房劳过度 ， 经期绝对禁止性生活 。
【少女月经量少怎么调理方法是什么】少女月经量少怎么调理方法是什么？看了上文 ， 想必你已经知道答案了吧 。月经量少的原因有虚实之分 。虚者大多是因为体质虚弱 ， 大病、久病、失血或者饮食劳倦伤脾 ， 或者房事过多导致伤肾 ， 从而使血海亏虚 ， 经量减少；实者大多因为淤血内停 ， 或痰湿壅滞 ， 经脉阻滞 ， 导致血行不畅 ， 经量减少 。
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