带眼罩睡觉的利与弊

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带眼罩睡觉的利弊

偶尔戴个眼罩睡觉会提高睡眠质量，对缓解眼睛浮肿也会起到一定的作用。但是长时间戴眼罩容易导致眼睛部分血液堵塞，可能导致眼压升高，视力模糊。
带眼罩睡觉的利弊

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【/br/】选择睡眠镜时，最好选择天然、柔软、透气、无任何刺激性味道的睡眠镜，尽量不要购买劣质的睡眠镜。
使用睡眠护目镜时要注意卫生，最好定期清洗，护目镜不要混用，以免滋生细菌，影响眼睛周围的卫生。
【带眼罩睡觉的利与弊】睡眠眼罩的松紧度要合适。如果太松，睡觉时很容易滑落。如果太紧，很容易受到周围神经的压迫，影响眼睛周围的血液循环系统。