长期脾胃虚寒禁忌那些呢
随着天气渐渐的转凉了 ， 有不少人身体会出现无力 ， 疲倦 ， 脸色苍白的现象 ， 其实这都是脾胃虚寒的表现 ， 那么一般来说如何调理肠胃 ， 肠胃虚寒的症状还有哪些表现呢？成为了很多人所困扰的一个问题 ， 接下来的文章就为大家来一一介绍一下 ， 长期脾胃虚寒 ， 我们需要注意哪些方面？
1、禁生冷
禁生冷内容：
少饮冷饮、少吃冰淇淋、少吃水果、少吃凉拌食物 ， 少用冷水洗浴、少穿透薄衣服、少穿凉拖鞋、少吹电扇冷空调、少开门窗入睡、少睡凉席、少露宿、避免淋雨、少穿湿衣服、少游泳、少接触玻璃铁器等 。
中医馆指南 脾胃虚寒8妙方
与禁生冷内容类似的有：
少食绿豆、鸭、螺丝、螃蟹等寒性食物 ， 少用牛黄解毒丸、三黄片等泻火药 ， 不宜过度使用消炎药 ， 特殊岗位如地下室、井下、冷库、山里、骑摩托车等应增加防寒措施 。
2、艾灸保健
艾叶性温 ， 驱风散寒 ， 温经止痛 ， 是温灸的主要材料 ， 艾灸激活穴性 ， 能温经散寒 ， 驱风除湿 ， 活血止痛 。
随着随身灸、火龙罐、艾灸盒、无烟艾条的普及 ， 艾灸保健变得更加安全简便 ， 逐渐走向千家万户 ， 成为虚寒体质必备保健品 ， 艾灸大椎、足三里、神阙、关元、命门等穴均有很好的温补散寒功效 。
【长期脾胃虚寒禁忌那些呢】生活当中对于长期脾胃虚寒 ， 我们要保证每日的治疗措施 ， 艾灸是对于脾胃虚寒最好的帮助 ， 平时我们可以用艾灸肚脐有效的可以防范拉肚子 ， 头晕头痛 ， 还有肠胃发凉的现象 。
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