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大部分成年人都有午休的习惯 ， 吃完午饭要小憩一会儿 ， 下午才会有精神头 。
但这样的习惯并非适合每个年龄层的人 ， 比如小孩子 ， 中午时他们是睡不着的 ， 而且午饭过后会更精神、有活力 。
大多数家长都会让吃过午饭的孩子午睡 ， 自己也也可以趁机休息一会 。
莉莉是个3岁小女孩 ， 几乎是奶奶带大的 ， 爸爸妈妈忙于工作 ， 只有晚上几个小时陪在她身边 。
正打算今天秋季上幼儿园 ， 目前仍在家照顾 。
这天和平时一样 ， 午饭时间到了 ， 莉莉看上去却一点也不饿 ， 但奶奶还是让她把饭吃完了 。
即使是断断续续追着喂才吃完的 ， 但奶奶忙完后没有多想 ， 就着手去刷碗了 。
可她不知道的是 ， 莉莉是由于吃饭前吃了很多零食 ， 才没有胃口 ， 午饭吃得如此费劲 。
奶奶刷完碗回来 ， 就哄着莉莉睡午觉 ， 但莉莉一点不想睡 ， 看起来特别精神 ， 想出门找小伙伴玩耍 。
奶奶不放心 ， 硬让孙女睡个午觉 。 莉莉最后闹不过只好午睡 ， 之后却再也没有醒过来 。
等孩子送到医院之时 ， 鼻腔和口腔内已经充满了异物 ， 没了呼吸 。
诊断结果出来后 ， 医生解释道：“孩子吃得太多 ， 午睡时导致食物倒流 ， 引起了气管堵塞 ， 所以抢救不过来了 。 ”
奶奶听到医生的话后 ， 立马瘫坐在地上 ， 很是自责 ， 痛哭起来 。
奶奶后悔自己为什么把孩子喂得那么饱 ， 为什么硬拉着孩子去睡午觉 。 可哪怕心里千万个后悔 ， 孙女也回不来了 。
正是因为自己不懂常识 ， 才导致了这么严重的后果 。 实际上 ， 这个问题还有很多人在犯 ， 必须引起充分重视 。
斯巴克先生说过：“每个儿童与生俱来有一套自行调节进食数量和种类 ， 从而满足正常生长发育需要的精妙的生理机制” 。
这说明什么呢？孩子很确认自己是否饿了 ， 想吃什么 ， 或者该吃多少 。
也就是说 ， 大人不必过于担心去管制孩子什么时候吃饭 ， 该吃多少 ， 只要饮食规律 ， 偶尔一次不吃没关系的 。
孩子饿了 ， 就会自己发挥正常的饮食功能 。
言而总之 ， 家长不用过多干涉孩子的饮食 ， 有时反而会使得事情变得更糟糕 。
尽管家长是出于好意 ， 但并不是吃得多、营养多就能使生长得更好 ， 我们要学会科学喂养孩子 。
1）不要追赶喂食
很多淘气的宝贝 ， 吃饭是很费劲的 ， 经常跑来跑去、上蹿下跳 。
孩子是单纯的 ， 往往会以最直白的方式表达自己不想吃饭的想法 ， 但很多家长仍会追着喂饭 。
这种做法其实并不可取 ， 此时孩子的注意力并不在吃饭上 ， 而是玩耍 。
如果追着喂饭 ， 孩子就会被分散注意力 ， 肯定更着急玩耍而不经思考一口吞下饭菜 。
这样的方式不同于饭桌上的细嚼慢咽 ， 一旦由于跑跳被食物呛到气管 ， 后果会很严重 。
【3岁孙女睡了个午觉却再未醒来，医生的话让奶奶自责，很多人犯】2）饱饭后不要立刻入睡
这种情况一般多发于低龄儿童 ， 上幼儿园后 ， 孩子们也是会在午饭后午休的 ， 迎接下午一系列的课程和活动 ， 需要储备精力的 。
另外小婴儿也是 ， 在被妈妈喂饱后 ， 也会睡觉 。 但宝妈们通常会在宝宝吃饱后拍嗝 ， 防止呛奶 。
在幼儿园的宝贝也是同理 ， 饭后会适当活动下再去休息 ， 如果睡不着 ， 在不打扰其他小朋友的情况下 ， 完全可以自由活动 。
生活之中无小事 ， 照顾孩子更是这样 ， 一定要严谨细心地对待每件事情 ， 才能健康成长 。
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