一天喝500ml纯牛奶算多吗

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每天喝500毫升纯牛奶太多了。根据中国居民平衡膳食宝塔，每天要吃300克牛奶和奶制品，也就是300毫升左右的牛奶，那么500毫升纯牛奶就太多了。牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、免疫球蛋白等生理活性物质，营养价值高。
一天喝500毫升纯牛奶是不是太多了？

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鲜奶为乳白色或淡黄色均匀胶体状液体，无沉淀、无凝块、无杂质、无粘性、无异味。
鲜奶含有糖和挥发性脂肪酸，所以有一种微甜的纯牛奶味。
【一天喝500ml纯牛奶算多吗】鲜奶的奶容易挂在墙上，滴在玻璃上。液滴呈圆形，不易分散，沸腾时无凝结或絮状物。