儿童提高免疫力的方法有哪些
每一个人都不想让自己的孩子经常的病 ， 孩子病是每一个做家长最担心 ， 最焦急的时候 ， 孩子在抵抗力比较低的时候 ， 一些小感冒总是会不请自来 ， 这样孩子就会经常的生病 ， 家长就想透过提高抵抗力来让孩子摆脱各样的疾病 ， 怎么孩子怎么做才可以提高自己的免疫力呢？
1.均衡饮食
孩子偏食 ， 会造成营养不良 ， 免疫力就下降 ， 尽量让孩子少食用高油、高糖的精致化加工食品 ， 多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果、五谷、多喝水 ， 避免孩子偏食而导致营养失调 。
2.增加户外活动量
大部分孩子活泼好动 ， 不喜欢穿孩子 ， 但是儿童常常赤脚活动 ， 有助于代谢新陈与增进全身的血液循环 ， 而且多参加户外运动 ， 也可以预防呼吸道感染的最好方法 。
3.规律的生活习惯
睡眠与人体免疫力是有密切联系的 ， 正处于成长中的孩子每天都需要充足的睡眠 ， 如果孩子晚上睡得不够 ， 可以让他白天小睡一下 ， 如若条件允许的 ， 多带孩子去公园游玩 ， ， 呼吸新鲜空气 。
4.免疫预防接种
可去医院检测孩子的免疫功能是否达标 ， 在医生的建议下给孩子接种疫苗 ， 可有效的预防一些传染性疾病 ， 促进孩子免疫系统发育 。
5.保持室内空气新鲜
空气负离子被誉为“人类空气的维生素” ， 它可以调节人类机体内在的生物节律 ， 抑制细胞老化 ， 所以尽量减少室内污染物 ， 应该定时打开门窗换气 ， 让空气流通 。
【儿童提高免疫力的方法有哪些】我们一定要关注孩子的健康问题 ， 不要为了忙于工作 ， 而让孩子由老人来带 ， 孩子最需要的不仅仅是有一个健康的身体 ， 更重要的就是 ， 让哈子有一个快乐的心 ， 只有心情好 ， 自然疾病就会远离 ， 可以使用饮食的方法来帮助孩子增加抵抗力 。
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