哪些蔬菜不需要焯水

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哪些蔬菜不需要焯水？

【哪些蔬菜不需要焯水】日常生活中，大部分蔬菜都不需要焯水，比如大白菜、大白菜、上海青、生菜、西红柿、冰草、西葫芦等蔬菜，因为这些蔬菜中草酸含量较少，几乎可以忽略不计，一般不焯水也不会对人体造成影响。
哪些蔬菜不需要焯水？

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焯水的目的是破坏蔬菜中的草酸，避免食用后影响人体健康。因此，一些草酸含量高的蔬菜在烹饪前需要焯水，如菠菜、芹菜、香椿、豆类、苋菜等。如果你是烹饪新手，不确定是否需要焯水，可以适当焯水所有蔬菜，这样
洗水是一个制作菜肴的过程，一般是指将初步加工好的原料放入沸水中煮至半熟或全熟。半熟能有效保证蔬菜营养损失少，全熟能在一定程度上缩短煮后的煮制时间，彻底破坏草酸。如果是做凉拌沙拉，焯水通常是必不可少的工序。如果是其他方式，有时候也不用焯水，把菜完全彻底加热就可以了。