偶尔吃一次榴莲会不会胖

偶尔吃一次榴莲不会胖。榴莲是一种十分受民众欢迎的水果，它的果肉里边含有丰硕的蛋白质和脂肪，糖分含量也很高，含碳水化合物近28%至30% 。所以榴莲是可以导致长胖的，不过少量食用一般不会引起发胖。
偶尔吃一次榴莲会不会胖【偶尔吃一次榴莲会不会胖】

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偶尔吃一次榴莲可以起到弥补能量的作用，对健康有益，因此是可以偶尔食用榴莲的，可以放心吃。
造成肥胖的原因很多，如基因遗传、基本代谢和病毒沾染，还有膳食构造不科学、缺少活动、热量长期多余等。
榴莲如果是偶尔吃一次，是不会长胖的，建议不要超过100克，这样既满足了自己的口腹之欲，又健康。