鹅蛋可以天天吃吗
不建议天天吃鹅蛋，适量的食用是没问题的 。鹅蛋呈椭圆形，个体较大，一般可达80至100g，表面较光滑，呈白色，鹅蛋中含有多种维生素及矿物资但是由于质地较粗糙，草腥味较重，味道不及鸡鸭蛋 。
鹅蛋可以天天吃吗【鹅蛋可以天天吃吗】
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鹅蛋中含有丰硕的养分成分，如蛋白质、脂肪、矿物资和维生素等，矿物资重要有铁、磷和钙，很容易被人体接收应用 。
鹅蛋虽然有很多养分但也不合适多吃，一般一天吃1~2个就好了，也不须要每天都吃 。注意掌握好摄入的频次 。
建议一周吃一次到两次就差不多了，吃多了的话容易给身材造成养分累赘，从而引起不适 。
