儿童应该怎样能增强免疫力
生活中总是有很多的孩子会经常性的生病 ， 虽然不是生什么大的疾病 。但是还是会让很多的家长很苦恼 ， 这就是因为有着孩子免疫力比较差 。天气或者坏境稍微有点变化就会出现生病的情况 ， 这样一说大家应该治疗孩子在成长的过程中 ， 增强免疫力是很重要的一件事 。下面去看下儿童应该怎样能增强免疫力？
一、母乳喂养
【儿童应该怎样能增强免疫力】出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力 。出生后 ， 母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝 ， 直到他建立自己的免疫系统 。因此 ， 妈妈应争取科学的母乳喂养 ， 帮助宝宝增强免疫力 。不要对母乳喂养轻言放弃 ， 母乳对宝宝的健康将产生深远的影响 。
二、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用 。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时 ， 母乳是最好的营养食品；辅食阶段 ， 母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后 ， 婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择 。
三、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径 ， 无论是哪个年龄段的宝宝 ， 不论在什么季节 ， 都应该鼓励孩子多参加运动 ， 增强体质 。另外 ， 活动身体可以加快宝宝体内循环 ， 增强宝宝胃口 ， 并有助于他们休息 。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复 。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后 ， 休息和放松更是起着不容忽视的作用 。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点 。确保宝宝每天都有一定的休息时间 ， 这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事时间） 。
五、每天日光浴
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害 ， 但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作 。每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照 ， 这将是一个很好的习惯 。尤其是对新生的宝宝来说 ， 在冬天里 ， 保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病 。如果裸露小屁股在阳光下 ， 还可以很好地防止尿布疹的发生 。
有关于儿童应该怎样能增强免疫力 ， 已经在上文中给出了答案 。相信很多的家长也是学习了很多的东西了 ， 孩子的身体不如一些成人的身体那么强壮 。所以说该给孩子补充营养的话就一定要补充正确的营养 ， 同时还要记得多带孩子参加一些运动 ， 这样的话也是会让身体更加的健康 。
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