榴莲一天最多可以吃多少

榴莲建议一天最多不要吃超过2瓣比拟好。榴莲被称作水果之王，是一种养分价值极高的水果，含有丰硕的蛋白质、淀粉及糖分等成分，可以弥补人体所需物资，但不宜多吃。
榴莲一天最多可以吃多少【榴莲一天最多可以吃多少】

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一般情形下，成人一天的水果摄入量为200克为宜，并且不仅仅为单一水果，所以榴莲的摄入量最好掌握在100至150克以内，搭配其他水果即可。
每个榴莲大小不尽雷同，通常，一瓣榴莲肉的重量在50克左右，虽然榴莲的气息比拟刺鼻，但是口感清甜，受人们爱好。