菠菜为什么不能晚上吃

菠菜可以在晚上吃，但是不建议在晚上多吃。因为晚上我们消化时光比拟少，尤其人在睡着之后，人身材的代谢才能相对来说比拟弱，胃部消化相对来说才能也会削弱。晚上或睡前进食过多菠菜，容易导致消化不良。
菠菜为什么不能晚上吃【菠菜为什么不能晚上吃】

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菠菜中含有丰硕的粗纤维，富如果晚上进食过多菠菜，有可能会其丰硕的纤维素堆积在胃内不易被消化，容易涌现胃胀气等情形。
菠菜中含有丰硕的草酸，如果晚上接收过多的草酸而且没有及时排出来的话，有可能与体其他钙镁元素产生反响，发生结石，对于肾脏累赘大。