吃草莓上火还是降火

吃草莓是降火的。草莓是一种凉性水果，适量食用是可以赞助人体降火。草莓的养分价值很高，含有丰硕的维生素以及膳食纤维，能有效赞助人们弥补人体所需的养分。
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草莓中富含胡萝卜素，这类物资有着必定有明目、养肝的作用，肝火兴旺的人适量食用草莓，是可以赞助降肝火的。
在炎热的夏天时，适量食用草莓，可以清热消暑。
草莓中的膳食纤维和果胶，还能增进消化、通畅大便。