一杯豆浆的热量

豆浆的热量并不高，100克豆浆的热量为16卡路里，而一杯豆浆大概有250克，发热量仅有40卡路里。豆桨的原料重要是黄大豆，而黄大豆是养分丰硕的食材，所以常食用豆桨可以弥补身材须要的养分成分。
一杯豆浆的热量

文章插图
豆桨是属于发热量较低的健康饮品，100克豆浆的热量为16卡路里，而一杯豆浆大概有250克，发热量仅有40卡路里，只要适量饮用是不会导致肥胖的。
【一杯豆浆的热量】豆浆含有丰硕的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物资，非常合适于各种人群饮用。