小孩晒太阳的好处有哪些
很多的人总是喜欢在冬季的时候 ， 晒晒太阳这样的话不仅仅有着驱寒的作用 ， 还能让自己身心舒服 。但是很多的家长却是不太让自己的孩子出去晒太阳 ， 害怕外面会把孩子吹凉了 。其实家长们的心是好的 ， 但是应该记得就是其实晒晒太阳是有很多的好处的 。那么 ， 小孩晒太阳的好处有哪些？
1、晒头顶可以补钙生发 。太阳晒过头顶能充分促进钙质的吸收 ， 有益头发生长 。现在许多人晒 太阳喜欢戴着帽子 ， 其实 ， 在阳光不是很强烈的季节适当的晒太阳不会造成皮肤损伤 ， 如果把 人包裹的很严实的话根本不能发挥晒太阳的作用 。
2、晒后背可以调和脾胃 。春天里晒晒后背可以驱除脾胃的寒气 ， 有助于改善消化功能 。还有 ， 古时曾有人指出：“背为阳 ， 心肺主之” ， 所以晒后背还能疏通背部的经络 ， 对心肺也大有益 处 。
3、晒双腿可以防止腿部抽筋 。晒双腿能很好地驱除腿部寒气 ， 有效缓解腿部抽筋 ， 而且能促进 腿部钙质的吸收 。患有风湿性关节炎的人晒太阳还能活化血脉 ， 对缓解病情起到辅助作用 。
4、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷 ， 可以预防和治疗小儿佝偻病 。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞 ， 防止贫血 ， 并可杀除皮肤上的细菌 ， 增进皮肤的抵抗力 。室内晒太阳时 ， 不要隔着玻璃窗、纱窗 ， 这样会减少紫外线的透入 。
宝宝太小时不能直接到室外曝晒 ， 只能在室内 ， 斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳 ， 每天晒l～2次即可 ， 一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳 。
一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳 ， 而且开始的时间要短 ， 只晒一部分如脚腿等 ， 然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围 。头部和脸部一般不要直接照射 ， 可置阴凉处或遮阳带帽子 。
空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳 。有佝偻病症状或从未服过鱼肝油 ， 钙片的宝宝 ， 不适宜晒太阳 。应在服用维生素D制剂一段时间后 ， 再接受日光照射 。晒太阳有时会引起日光性皮炎 。出现红斑、丘疹、局部脱皮 ， 食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时 ， 也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎 。
【小孩晒太阳的好处有哪些】关于小孩晒太阳的好处有哪些 ， 大家也看的很清楚了 。其实不论是人还是世间万物都是离不开太阳的滋润的 ， 而且多多晒太阳对于孩子也是有着补钙的好处 ， 只是不要过分的暴晒或者说在一些风口上让孩子受凉就好了 ， 多晒晒太阳还是比较好的.
推荐阅读
- 小孩的面瘫症状有哪些
- 婴儿晒太阳的好处有哪些
- 宝宝湿疹的护理方法
- 宝宝出生鼻梁上有青筋的现象
- 宝宝睡觉侧着睡好不好
- 宝宝头部按摩的注意事项有哪些
- 宝宝游泳的坏处与注意事项有哪些
- 拉稀带血是怎么回事
- 动脉粥样硬化的发病原因有哪些呢？
- 脾脏出血的原因是什么呢？