上火嗓子疼说不出话怎么改善
上火之后嗓子发炎很痛 ， 有的人连话都说不出来 ， 甚至口腔里面还会起泡 ， 这个时候所吃的饮食或者是你用的饮料最好是温热的 ， 与皮肤温度接近最好 。不要吃一些酸性翻墙或者是质地很坚硬的食物 ， 这样能够起到缓解嗓子疼痛的效果 。所吃的饮食最好是流质食物 ， 可以吃豆腐脑 ， 或者是喝米汤吃碗面条 。
有一些食物具有很好的清火的效果 。比如说菜花派就非常不错 ， 具体来说制作很简单 ， 选择菜花半个 ， 洋葱1／3个 ， 蟹肉100克 ， 黄油3汤匙 ， 盐、胡椒各适量 ， 奶酪30克 ， 牛奶两杯 ， 生奶油1／4杯 ， 小麦粉两汤匙 。
具体的制作方法：将菜花切成小块 ， 煮软 。将洋葱切成小薄片 ， 将蟹肉捣碎 。在锅中加入一汤匙黄油 ， 煸炒洋葱 ， 然后加入菜花 ， 一同煸炒 ， 最后加入适量盐和胡椒 。用两汤匙小麦粉 ， 两汤匙黄油 ， 1／4杯生奶油混合后搅拌均匀 。然后加入“2”和蟹肉 ， 放入烤盘中 ， 撒上奶酪 ， 放入电烤炉中 ， 在220℃的温度下烤15分钟 。
【上火嗓子疼说不出话怎么改善】另外 ， 将白木耳洗净泡胀 ， 撕成条块状 ， 先用开水烫过 ， 再用凉开水漂洗 ， 之后加醋拌吃 ， 每日两次 ， 食量不限 ， 2 日后即可好转 。
除此之外 ， 上网之后嗓子痛说不说话还可以吃凉拌芹菜 ， 具体的做法就是将芹菜切成段 ， 然后在情在理面拌醋生吃 。或者是选择25克左右的茶叶 ， 用开水冲泡 ， 冷却之后直接饮用 。如果疼痛较为剧烈 ， 可以在脖子处选用湿毛巾进行冷敷来缓解疼痛 ， 25分钟左右就能见效 。
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