鲜菌菇滑蛋的做法(平菇)

怎么做鲜菌菇滑蛋好吃?学做鲜菌菇滑蛋需要哪些食材?教你轻松做出好吃好看的鲜菌菇滑蛋 。
本食谱来自【北京丘比】老师分享的鲜菌菇滑蛋的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜 。
做鲜菌菇滑蛋所需食材:主料:丘比沙拉酱适量,平菇50g,蟹味菇50g,鸡蛋3个,胡萝卜30g,香葱少许,盐少许
鲜菌菇滑蛋的做法步骤:1. 准备好上述所需食材 。
2. 将平菇洗净去老根撕成小朵,蟹味菇洗净去老根,胡萝卜切丝 。
3. 锅里添水,加少许盐,煮沸,放入平菇与蟹味菇,胡萝卜焯熟 。
【鲜菌菇滑蛋的做法(平菇)】4. 平菇,蟹味菇,胡萝卜捞出控干水分 。
5. 将鸡蛋液打散,加适量丘比沙拉酱 。
6. 加焯好的平菇,蟹味菇与胡萝卜 。
7. 加少许盐搅匀 。
8. 不粘锅加适量丘比沙拉酱 。
9. 放入蛋液快速滑散,半熟时关火,利用余温将鸡蛋烫熟 。
10. 装盘撒香葱末,美味完成 。
温馨提示:炒菜时用丘比沙拉酱替代食用油,摄油量更少更健康 。蛋液中加少量丘比沙拉酱,炒好的鸡蛋更嫩滑,即使放凉了吃鸡蛋也会很Q弹 。

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