本食谱来自【西瓜虫iwrx】老师分享的呛炒圆白菜的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，需要烹饪时间：10~30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用 。
怎么做呛炒圆白菜好吃？学做呛炒圆白菜需要哪些食材？为您提供呛炒圆白菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味呛炒圆白菜 。
现在圆白菜很便宜，今天买的圆白菜 。，五毛钱一大个 。买回家用醋炝炒一下，特别的好吃，也很开胃 。圆白菜约90%的成份为水，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三 。
做呛炒圆白菜所需食材：【呛炒圆白菜的做法（圆白菜）】主料：圆白菜1颗，醋2勺，酱油1勺，蒜4瓣，葱适量，蚝油1勺
呛炒圆白菜的做法步骤：1. 把圆白菜用手撕成块儿 。
2. 切少许葱花，把蒜剁成沫 。
3. 热锅凉油，油热后放入辣椒和葱花儿 。
4. 然后放入圆白菜 。
5. 炒至稍微软一些后，放入1勺蚝油2勺醋和1勺生抽
6. 炒至软烂后，放入盐和蒜
7. 然后就盛盘开吃喽 。
温馨提示：圆白菜，一定要手撕，因为手撕的要比刀切的更入味儿更好吃 。
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