本食谱来自【笨丫】老师分享的清爽的手撕蒸杏鲍菇的做法 ， 所属分类：午餐、孕妇食谱、幼儿食谱、朋友聚餐、降血糖 ， 需要烹饪时间： ， 烹饪难度： 。
杏鲍菇营养丰富 ， 富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质 ， 可以提高人体免疫功能 ， 对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用 。这道手撕杏鲍菇采取了蒸熟再拌的做法 ， 最大程度保留了杏鲍菇的营养
做清爽的手撕蒸杏鲍菇所需食材：主料：杏鲍菇两个 ， 香葱少许 ， 干红辣椒少许
辅料：盐少许 ， 味极鲜酱油适量 ， 香油适量 ， 白糖少许
清爽的手撕蒸杏鲍菇的做法步骤：【清爽的手撕蒸杏鲍菇的做法（围孕期食谱）】1. 杏鲍菇买回来 ， 洗净 ， 放到蒸锅里蒸10分钟左右 ， 将葱 ， 干红辣椒切碎
2. 将蒸好的杏鲍菇晾凉了后 ， 用手撕成长条
3. 将味极鲜酱油和盐少许白糖混合倒入杏鲍菇上 ， 撒上葱花碎
4. 炒锅加热后倒入适量的香油 ， 下入辣椒段爆香
5. 将热油浇到葱花碎上 ， 吃的时候拌匀即可 。
学习【笨丫】老师分享的食谱——《怎么做清爽的手撕蒸杏鲍菇好吃》以后 ， 你学会了清爽的手撕蒸杏鲍菇最正宗的做法吗？
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