儿童晚上睡觉腿疼是什么原因怎么办
能够保证充足的睡眠会让我们第二天工作起来有能够有更好的精力 ， 但是晚上睡觉的时候一旦出现腿疼就会给让我们的心情变得烦躁 ， 从而睡眠质量得到很大的下降 ， 这样对身体健康的影响也是特别不利的 ， 但是引起腿疼的原因是多种多样的 ， 我们只有掌握好原因之后才能更好的进行预防和治疗 ， 下面一起了解一下儿童晚上睡觉腿疼是什么原因 怎么办
儿童晚上睡觉腿疼是什么原因 怎么办
儿童青少年很多人都有这种症状 ， 应该属于生长痛 。生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛 ， 这些部位没有任何外伤史 ， 活动也正常 ， 局部组织无红肿、压痛 。检查之后 ， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了 ， 即可以被认为是“生长痛” 。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大 ， 长骨生长较快 ， 与局部肌肉筋腱的生长发育不协调 ， 导致了生理性疼痛的发生 。
【儿童晚上睡觉腿疼是什么原因怎么办】治疗方法
“生长痛”属于肌肉性疼痛 ， 出现“生长痛”现象是一般不需要特殊治疗 。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷 ， 帮助减轻疼痛程度 ， 使小孩的心理得到关怀和安全感 。具体方法如下：
转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法 。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝 。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴 ， 因为家长的鼓励和精神支持 ， 对孩子来说才是最重要的镇痛良方 ， 有时甚至比药物还有效 。
局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷 ， 这样能缓和孩子的紧张情绪 ， 从而缓解疼痛带来的不适感觉 。按摩时 ， 一定要注意揉捏的力度 。让宝宝在温柔的抚摸下入睡 。
减少剧烈运动
生长痛不是病 ， 不需要限制宝宝的活动 ， 但如果疼痛比较厉害时 ， 应该注意让宝宝多多休息 ， 让肌肉放松 ， 不要进行剧烈活动 。
补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素 ， 如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋 ， 都含有弹性蛋白和胶原蛋白 。而维生素C对胶原合成有利 ， 可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果 ， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等 。
在身体出现不适的时候我们不能盲目的吃一些药物来进行缓解 ， 一定要掌握原因之后再进行治疗 ， 上面就是对儿童晚上睡觉腿疼是什么原因 怎么办的介绍 ， 希望对许多朋友能够带来一定的帮助 ， 另外出现腿疼要及时到医院进行治疗 ， 并且我们平时也要注意多进行休息 ， 饮食上要多吃含钙高的食物 。
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