如何解决你的消化不良
方法一：平时要注意饮食要清淡 ， 吃一些容易消化的食物 ， 例如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等 ， 尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品 。
【如何解决你的消化不良】方法二：情况严重的话就要去医院治疗 ， 可以吃些健胃消食片、山楂丸等 ， 平时饭后可以喝些酸奶 ， 促进食物消化 ， 也可以吃些山楂糖代替药物 。
方法三：平时要多进行锻炼 ， 保持乐观的心态 ， 提高身体机能 ， 才可以促进尾部的血液循环和吸收 ， 促进消化 。
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