宝宝缺钙怎么办 什么食物可以补钙
晒太阳 首先要做的就是晒太阳 ， 就算楼层高 ， 也要天天带着孩子下楼去晒一晒 ， 做做游戏 ， 跑一跑 ， 而且晒的时候 ， 不要戴帽子 ， 这样对孩子骨骼发育有好处 。
补充钙 如果孩子缺钙厉害 ， 要及时补充钙 ， 让孩子有足够的钙来强壮身体 。
补充维生素 不只要补充钙 ， 还要补充维生素A和D ， 以帮助钙的吸收 。
多喝奶 牛奶中有大量的钙 ， 要给孩子多喝牛奶 ， 而且是保持期短的牛奶 ， 有条件的最好喝鲜奶 ， 如果想省事 ， 就给孩子喝幼儿专用的奶粉 。
吃虾皮 那种看着不起眼的小虾皮 ， 含钙量最多 ， 经常给孩子做汤做菜吃 ， 能补充大量的钙 。
芝麻 芝麻里面含钙量多 ， 把芝麻混在菜里吃 ， 可以补充大量的钙 。
【宝宝缺钙怎么办 什么食物可以补钙】奶酪 奶酪里也有大量的钙 ， 平时可以准备一些奶酪放在冰箱中 ， 给孩子佐餐食用 ， 补充钙质 。
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