橙汁晚上喝好吗
晚上喝橙汁是好的 ， 具体益处如下：
1、喝橙汁有利于美容和降低血管胆固醇 ， 有助血管扩张防止动脉硬化 ， 增强免疫力 ， 促进肠胃正常运作等等 ， 但不要在橙汁中加糖 ， 这样橙汁的热量会比碳酸饮料的热量还高 ， 糖分太多会增肥 ， 橙汁最好是晚上饮用 ， 白天可能会产生色斑 。
【橙汁晚上喝好吗】2、睡前喝橙汁时 ， 橙汁中含大量果酸会刺激到肠胃 ， 因此可以选择搭配香蕉食用 ， 香蕉中含有特殊的氨基酸有助睡眠的同时还能润肠通便 ， 润肺止咳 ， 助消化、健脑等效果 。
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