老咳嗽怎么办 学会三招食疗轻松解决，快学一下
【老咳嗽怎么办 学会三招食疗轻松解决，快学一下】
盐蒸橘子 橘子酸甜可口 ， 可谓是全身是宝 ， 橘皮、橘络、橘肉甚至是橘核都各有疗效 ， 对人体健康十分有利 。蒸橘子对缓解咳嗽有奇效 ， 下面小编就给大家讲解一下盐蒸橘子的小做法 ， 以后可以尝试一下这个做法哦 。制作方法：1、将橘子表面清洗干净 ， 使用盐水浸泡大约10分钟左右 ， 将橘子皮上的细菌污渍等清除干净就好 。2、在橘子顶部横着切开一片 ， 取一点食盐 ， 在漏出的果肉上撒上 ， 再拿一双筷子在橘子上插几下 ， 这样做是为了使盐可以充分的渗入到果肉之中 。3、准备一个碗 ， 将橘子放进去 ， 盖上切下来的那一片 ， 上锅蒸十五分钟左右 ， 橘子差不多就蒸烂了 。将橘子整个吃下 ， 连皮带肉哦 ， 渗出的汤汁也可以饮用 。
蜂蜜姜茶 蜂蜜具有润喉止咳 ， 养气润肺的疗效 ， 老少皆宜 ， 是不错的保健食品 。而且食用蜂蜜还可以改善人的血液系统 ， 对心脑血管疾病患者的疾病也是有不错的疗效的 。生姜对喉咙发炎起到良好效果 ， 可以有效地杀菌消毒 ， 还可以清肠、减轻痉挛、及刺激血液循环 。人们都说冬吃萝卜 ， 夏吃姜 ， 现在正处夏季 ， 不愿意吃姜的朋友 ， 可以品尝一下这种茶适不适合你的口味 。制作方法：1、准备好一块生姜、一瓶蜂蜜和水就可以了 。2、将生姜去皮 ， 切成末或者厨房多功能切菜器上有一个擦具可以擦出姜末 ， 就可以了 。3、将姜末放到一杯水中 ， 得到姜汁 ， 再将姜末过滤出来 ， 得到干净的姜汁 。4、再姜汁中加入蜂蜜和热水 ， 这样最终就得到一杯温的蜂蜜姜茶了 。
蜂蜜南瓜泥 南瓜性温和 ， 具有润肺益气 ， 化痰排脓、止咳止喘等等的疗效 ， 可见食用南瓜确实可以缓解你的咳嗽症状 ， 对你的咽喉发痒有痰的症状具有不辞哦的缓解效果哦 ， 而且味道甘甜 ， 美味 ， 是一道不错的美味 。制作方法：1、清洗干净一个南瓜 ， 切成几块 ， 上锅蒸大概15至20分钟左右 ， 应该就蒸熟了 。2、将南瓜使用勺子挖出 ， 捣成泥状 ， 放入碗中 ， 放凉 。3、在南瓜泥中 ， 加入一勺蜂蜜 ， 搅拌备用 。每天早晚各来一点对缓解你的咳嗽症状十分的有疗效 。
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