牛奶煮鸡蛋有什么危害
【牛奶煮鸡蛋有什么危害】牛奶煮鸡蛋，坏处虽说不太有，大也没什么好处，建议分开吃 。一杯牛奶，一个鸡蛋，几片面包，一些水果，那是最好不过的早餐了 。
牛奶和鸡蛋都是蛋白质含量较高是食物，先说说牛奶，加热牛奶最好不要用高温，因为蛋白质在摄氏66度左右就开始发生细微的分解，因此，加热牛奶会损失营养价值 。但是，牛奶中有一种菌，要在摄氏72度左右，连续加热2~3分钟才能杀灭，要高价值还是不要细菌，自己选 。再说说鸡蛋，一个鸡蛋就能维持一个早晨的记忆力，但是其胆固醇含量较高，一天1，2个就差不多了 。
推荐阅读
- 鸡肉煮汤放什么好
- 保护鸡蛋装置
- 酸菜鸡蛋炒饭如何做 酸菜鸡蛋炒饭做法
- 艾叶水洗脸的正确方法 艾叶煮开了之后洗脸
- 牛奶保护胃吗
- 羊肉煲榴莲皮做法这样可以煮吗
- 牛奶洗脸好吗
- 生牛乳和牛奶有什么区别
- 如何用牛奶提取淡奶油
- 煮豆燃萁是什么意思