经常吃糯米粥好吗
糯米粥是以糯米为主要食材制成的一道美食 。糯米为温补强壮食品：具有补中益气 ， 健脾养胃 ， 止虚汗之功效 ， 对脾胃虚寒 ， 食欲不佳 ， 腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用 ， 对尿频 ， 盗汗有较好的食疗效果 。
【经常吃糯米粥好吗】但糯米粥性极柔粘 ， 难消化 ， 多吃不利于肠胃消化 ， 不可一次食用过多 。糯米制品无论甜咸 ， 其碳水化合物和钠的含量都很高 ， 对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止 。
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