一个西瓜含多少糖可以抵消几碗饭
【一个西瓜含多少糖可以抵消几碗饭】正常甜度西瓜含糖百分之五，卡路里是250千卡每千克，即为吃一个8至10斤的西瓜，就是摄入1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡，因此一个西瓜就相当于吃五、六碗饭 。
西瓜清热生津、利尿、能消水肿；含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮还可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽 。但西瓜不可多吃，即使是正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻 。
推荐阅读
- 芋头含有什么营养
- 发朋友圈句子网红激励
- 厚德载物的意思是 厚德载物的含义
- 木字旁一个盈字是什么字
- 如何提高一个班级的成绩具体措施
- 纸人2朱砂在哪
- BIOS最多可以设置几个密码
- 同学生日真情的祝福语
- 一个天一片海打一成语
- 一个人失眠歌词 歌曲一个人失眠歌词