维生素D的来源主要包括内源性和外源性。以下作者介绍澳大利亚哪个品牌的维生素D好？推荐澳大利亚维生素D品牌？
LACKMORES 澳佳宝维生素D3
【澳大利亚维生素D(澳大利亚维生素d3滴剂怎么吃)】膝盖消耗量大，吃一些补充剂更安全，一天吃两次，但最好吃。维生素D3有助于建立和维持健康的骨骼，改善钙和磷酸盐对健康骨骼的吸收。有助于支持健康的肌肉。维生素D主要储存在肝脏和脂肪中，25-OH-维生素D半衰期长，近一个月，只要维生素D储量足够，就不需要每天补充维生素D。建议周末或假期在户外晒太阳，每周10:00暴露面部、上肢或下肢~15:00稀疏的树荫下晒太阳1~维生素至少1万单位可在2小时内产生D，并迅速转移到肝脏和脂肪组织中储存。
Swisse 维生素D 1000IU60粒/瓶
维生素D提取的羊毛由健康活羊组成，能促进钙的吸收和利用，有助于保持健康的骨密度。 在我按下左肋骨有点疼之前，医生说我缺钙，然后一直下雨，我果断地买了它！每天吃两个，买两瓶。现在一瓶还没吃完就不疼了。
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