5公里步行要多少分钟
如果是正常的行走 ， 一般需要60分钟左右 ， 如果是快速行走 ， 则需要的时间会短一些 。正常成人行走的平均速度是一个小时走5公里 ， 不过每个人的体质不同、身高不同 ， 而这些都会影响步行的速度 。
如果要步行5公里的距离 ， 建议穿舒适度较好的运动鞋 ， 女士最好不要穿高跟鞋 。
【5公里步行要多少分钟】步行是人类基本的活动形式之一 ， 被认为是世界上最好的运动 ， 为了身体健康 ， 每天应该保持一定的步行量 。
如果是骑自行车 ， 5公里一般需要20-25分钟即可 ， 不过如果是在市区骑自行车 ， 具体还会受到行人、红绿灯等因素的影响 。
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