有哪些一日三餐的减肥食谱 一日三餐的减肥食谱有哪些？
1、早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯 。苹果三个、清茶一杯 。香蕉二条、绿茶一杯 。提子麦包一个、乌龙茶一杯 。粟米片一碗、脱脂奶一杯 。西梅五粒、脱脂奶一杯 。
2、午餐：蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯 。云吞面一碗、灼菜一碗 。什菜沙律一碟、绿茶一杯 。菠菜面一碗、乌龙茶一杯 。牛丸米一碗、灼菜一碗 。墨丸米一碗、灼菜一碗 。吞拿鱼三文治一份、清茶一杯 。
【有哪些一日三餐的减肥食谱 一日三餐的减肥食谱有哪些？】3、晚餐：猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 。牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 。瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 。蒸鱼六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 。卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 。
推荐阅读
- 激光面部脱毛有效果吗
- 地月距离有多远
- nfc是什么 nfc有什么作用
- 天津最有名的早点是什么
- 全世界的乌龟有多少种
- 期中考试复习方法 有什么复习的技巧
- 硅胶耳机套的清洗方法 硅胶耳机套的清洗方法有哪些
- 关闭所有驱动器上的自动还原好吗
- 钟面上有几个大格
- mpv和suv有什么区别