梨和玉米能一起吃吗 有哪些营养价值
1、玉米和梨是可以在一起吃的 。
【梨和玉米能一起吃吗 有哪些营养价值】2、玉米中含有丰富的纤维素、维生素b族、维生素c和钙离子 。而梨中则主要以果酸、果糖、纤维素为主，两种食物混合在一起吃并不会对人体产生影响 。而且可以补充丰富的维生素，起到抗衰老、抗氧化的作用，还能够软化血管、预防心脑血管疾病，又可以润肠通便，改善便秘现象，对于颜面部位的色素沉着也有改善作用 。
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