早期肩周炎怎么治疗
患上肩周炎很痛苦，对骨关节和肌肉造成影响，会令肩部疼痛难以安睡，还会影响到日常的生活，无法做一些简单的事，还会给工资造成不便 。治疗肩周炎的时候，最好是在早期早做治疗效果比较好 。早期肩周炎开始是慢性疼痛，需要多多的活动，不然肩膀会越来越僵硬 。可以做一些简单的运动，比如爬墙运动，面向墙壁双手向上爬动，尽量的爬高一些有助于缓解疼痛 。肩周炎需要坚持的治疗，乐观的面对才能尽早的治愈 。
目前，对肩周炎主要是保守治疗 。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法 。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动 。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围 。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻 。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻 。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟 。
【早期肩周炎怎么治疗】在夏季对着空调吹很容易发生肩周炎，因此为了预防复发，一定要注意肩部的保暖，在空调底下穿长袖衣服，还要避免冷风直接吹到肩膀上 。睡前可以用热水袋敷肩膀缓解疼痛 。患上肩周炎的患者们不管病情如何，每天都要进行适当的肩部关节活动，有助于自身恢复 。
推荐阅读
- 早期肩周炎临床表现有哪些
- 猪肚汤怎么做好吃又营养丰富 做猪肚汤的方法
- 头上的毛囊炎怎么治疗呢？
- 鹰嘴豆怎么做才好吃呢 怎么做鹰嘴豆
- 经常嗳气腹胀怎么办呢？
- 面部皮癣怎么治疗呢？
- 鹝怎么读 鹝的拼音是什么
- 黄曲霉菌怎么才能被杀死
- 苹果手机怎么打空格符号
- 纸上沾了油怎么办