火龙果五大功效 火龙果的功效
1、降脂降压预防便秘
火龙果中含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维被称为人体的第七营养要素 ， 具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效 。
【火龙果五大功效 火龙果的功效】2、保护眼睛的健康
火龙果也含有可以降低胆固醇的维生素B3 ， 丰富的胡萝卜素 （维生素A之前驱物质）、维他命B1、B2、B3、B12、C等 ， 花、茎及嫩芽更有如同芦荟之各种功效 。胡萝卜素促进眼睛的健康 。
3、减肥
火龙果富含丰富的膳食纤维 ， 每100g火龙果中含膳食纤维1.9克 。膳食纤维既能增加人的饱腹感 ， 又能包裹肠胃中的食物 ， 减少人体对脂肪的吸收 ， 从而达到控制体重的目的 。还能很好的排除宿便 。
4、具有排毒、解毒的功效
火龙果中富含白蛋白 ， 白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合 ， 并将其排出体外 ， 有排毒、解毒的作用 ， 还对胃壁有一定的保护作用 。
5、预防老年痴呆
火龙果中花青素含量较高 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。
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