火龙果五大功效 火龙果的功效
1、降脂降压预防便秘
火龙果中含有丰富的膳食纤维 , 膳食纤维被称为人体的第七营养要素 , 具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效 。
【火龙果五大功效 火龙果的功效】2、保护眼睛的健康
火龙果也含有可以降低胆固醇的维生素B3 , 丰富的胡萝卜素 (维生素A之前驱物质)、维他命B1、B2、B3、B12、C等 , 花、茎及嫩芽更有如同芦荟之各种功效 。胡萝卜素促进眼睛的健康 。
3、减肥
火龙果富含丰富的膳食纤维 , 每100g火龙果中含膳食纤维1.9克 。膳食纤维既能增加人的饱腹感 , 又能包裹肠胃中的食物 , 减少人体对脂肪的吸收 , 从而达到控制体重的目的 。还能很好的排除宿便 。
4、具有排毒、解毒的功效
火龙果中富含白蛋白 , 白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合 , 并将其排出体外 , 有排毒、解毒的作用 , 还对胃壁有一定的保护作用 。
5、预防老年痴呆
火龙果中花青素含量较高 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂 , 它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 , 还具有抑制脑细胞变性 , 预防痴呆症的作用 。
推荐阅读
- 如果膝盖有积液能按摩吗
- 晾腊肉前需要洗吗
- 做松果手工教程 松果手工的做法介绍
- 林青霞的语录
- 哪些水果在冬季是反季节的
- 晚上吃什么水果减肥效果最好 适合晚上减肥吃的水果
- 世界五大征服者
- 来月经不能吃什么水果 这些水果是经期禁忌
- 裸子植物有没有果实会不会开花
- 活性炭怎么用效果最好