叶酸的作用与功效 对人体有什么好处
1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质 。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化 。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色 。
【叶酸的作用与功效 对人体有什么好处】2、叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质 。叶酸也作为干酪乳杆菌及其它微生物的促进增殖因子而起作用 。
3、叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用 。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少 。
4、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素 。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形 。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸 。
推荐阅读
- 自主招生和统招有什么区别 自主招生和统招的区别有哪些
- 关于青春的诗
- 有没有关于大海的单机游戏
- 徐州什么时候划到江苏的
- 小浣熊是什么科的动物
- 红豆与赤小豆的区别有哪些
- 适合发朋友圈哲理的句子
- 爬山的说说心情朋友圈 适合爬山发的朋友圈说说
- 关于长大的简短句子 关于长大的简短句子有哪些
- 冬眠的动物有哪些 15种冬眠的动物盘点