苹果热量高吗易长胖吗
【苹果热量高吗易长胖吗】在水果中,苹果的热量并不算高,每100克可食用部分的热量大约只有60千卡,属于一种高纤维、低糖低热量的水果,非常适合减肥时期使用 。苹果里面还含有丰富的膳食纤维和苹果酸,能够有效促进消化,降低体内的脂肪和胆固醇 。苹果里面含有加多的钾元素,钾元素通过和身体里面的钠元素结合可以使之排除体外,维持身体电解质平衡,降低血液粘度,保持血糖的稳定 。
推荐阅读
- 苹果电脑怎么连校园无线网
- 苹果手机如何不让别人查到定位
- 苹果6s和苹果6的充电器通用吗
- 苹果6手机可以无线充电
- 苹果手表怎么重新配对 苹果AppleWatch如何重新配对
- 龟苓膏热量高吗
- 苹果主板坏了有什么症状
- 干鱿鱼的热量是多少
- 苹果手机看电影为什么会卡
- 也就是桂圆 龙眼热量高吗