河南焦作铁棍山药如何吃
山药是一种温性补品 ， 吃饭多种多样 ， 通常做汤喝 ， 可蒸可煮 。
拌山药丝需要的材料：山药蛋一斤、酱油五钱、精盐五钱、醋三钱、葱一节切丝、姜三片切丝、香油 。
制作方法：
1、将山药洗净后去皮 ， 直刀切成片 ， 排成瓦楞形再切成丝 ， 放入开水锅里焯一下捞出控干 。
2、依次加入酱油、精盐、醋、葱、姜、香油即可 。
清炒山药丝需要的材料：
主料：山药 。
辅料：青红椒 。
调料：盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜 。
制作方法：
【河南焦作铁棍山药如何吃】1、将山药去皮洗净切成丝 ， 将青红椒、葱、姜洗净切成丝；
2、在锅中放入清水 ， 待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯一下捞出 ， 过凉控干水分；
3、将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁；
4、在锅中放入油 ， 油热后倒入山药丝和青红椒丝 ， 然后倒入调好的汁翻炒均匀 ， 出锅装入盘中即可食用 。
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