什么牌子的叶酸最好
首先 ， 可以选择十大叶酸品牌 ， 像十大品牌中的斯利安叶酸片 ， 安利铁质叶酸片 ， 玛特纳(惠氏制药) ， 安尔康 ， 爱乐维这些都是比较的好的选择 。
其次,要补充叶酸除了吃叶酸片外 ， 含叶酸的食物很多 ， 但由于叶酸遇光、遇热就不稳定 ， 容易失去活性 ， 所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多 。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜 ， 叶酸的成份也会损失很大 。
【什么牌子的叶酸最好】最后 ， 除了改变我们的烹制习惯 ， 来达到减少叶酸流失的目的之外 ， 平时还需要增加含有叶酸的食物的摄入量 。
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