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如何才能够防止晕车？

对于经常坐车的人来说，晕车真是一件极其痛苦的事情 。晕车会导致很多计划都不能实施，例如国庆长假想要外出游玩，但是又怕出现晕车的症状不得不放弃外出路由的打算 。有时候上班坐公交车也会出现晕车的现象，所以说晕车真的是无处不在啊 。那么解决晕车的症状有很多，想要知道的朋友来了解一下吧 。
为什么会晕车：
据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接 。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车” 。
【如何才能够防止晕车？】如何预防晕车：
1.橘皮：乘车前将新鲜橘皮对准鼻孔用力挤压，橘皮喷出的水雾能抑制恶心的症状 。
2.姜：将新鲜的姜片放在鼻孔下面闻，把辛辣味吸入鼻中 。它能吸收胃酸，阻止恶心 。
3.柠檬：晕车初期会分泌大量的唾液，这个唾液滴入胃里会产生恶心的感觉 。这时吃点柠檬能产生鞣酸，使口腔干燥 。
4.醋：途中晕车时喝点食醋也有助于缓解恶心、呕吐 。
5.切记乘车前过度劳累或睡眠不足 。
6.过饥或过饱也容易晕车 。
7.心理暗示：乘车时心情放松，转移注意力，忽略晕车这个事情 。尽量让视线看到外面，你越怕就越容易晕 。
8.刹车踩油门时深呼吸空气能减轻症状 。
9.用手指按压左手虎口正中的合谷穴 。
10.尽量坐在汽车的前面，减轻颠簸 。靠近车窗通风，闭目养神 。
大家在上车之前做好预防的措施 。以免到了车上开始晕车 。在坐车的时候尽量不要低头玩手机或者看报纸等等，这样很容易导致出现晕车的迹象 。同时坐车的时候不要给自己太多的压力也不要有紧张感，可以通过睡觉或者看窗外的风景来转移自己的注意力 。

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