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「益生菌」益生菌哪个牌子好成人益生菌VS益生菌饮料区别在哪

我们经常会在电视广告里看到喝益生菌饮料对肠道有益处 ， 而市面上也推出了成人益生菌这类产品 ， 同样是帮助改善肠道不适 。那么这两者到底有什么不同呢？今天我们就来一起了解下 。


成人益生菌VS益生菌饮料
作用功效不同

这两种产品本质上的区别就是作用功效不同 ， 成人益生菌是一种益生菌制剂 ， 主要是用于为人体补充有益菌 ， 而益生菌饮料只是一种酸甜可口的饮料而已 。因此它们所添加的有益菌的菌种数量有很大的不同 。

像益生菌饮料的代表-——酸奶 ， 主要添加了保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种菌 ， 这两种菌主要是使酸奶发酵 ， 改善酸奶的风味 。虽然这两种菌对调节肠道也有一定的帮助 ， 很多这些饮料一旦走下生产线 ， 饮料中的有益菌就开始不断减少 。因此 ， 这类饮料能发挥作用的有益菌数量少之又少 。

而成人益生菌所含的有益菌种类相对多一些 ， 有些产品会添加十多种不同的有益菌 ， 而且不同的菌株具有不同的作用 。例如鼠李糖乳杆菌可以帮助提高肠道免疫功能；乳双歧杆菌可以抑制肠道致泻菌株 ， 调节肠道菌群平衡；发酵乳杆菌能抑制有害菌在肠道表面定植 ， 从而降低有害菌的存活率 。多种有益菌搭配在一起 ， 可以更好地适应人体肠道微生态多样化的特征 ， 维护肠道微生态活力 。

活性效果不同
【「益生菌」益生菌哪个牌子好成人益生菌VS益生菌饮料区别在哪】
益生菌饮料主要是液体形式 ， 但由于益生菌在液体状态下的活性很不稳定 ， 而且需要低温冷冻才能保持一定的活性 。但对于像益生菌饮料来说 ， 在生产、运输和销售等诸多环节中都很难做到低温冷藏 。因此 ， 即使益生菌饮料中含有益生菌 ， 但由于剂型以及保存方式的限制 ， 导致其活性大大降低 。而成人益生菌一般是粉剂或是片剂的 ， 相对而言 ， 稳定性会高些 ， 特别是粉剂益生菌是经过低温冷冻干燥技术加工而成 ， 可以更好地保留有益菌的活性 ， 此外 ， 这类产品会采用密封式包装设计 ， 可以更好地隔绝氧气 ， 防止有益菌遇氧失活 。


食用方式不同

由于益生菌饮料都是液体剂型 ， 直接饮用即可 。对于成人益生菌来说 ， 不同的剂型 ， 食用方式也不同 。像片剂型的 ， 可以咀嚼食用 ， 而对于粉剂型的 ， 则需要用温水冲泡服用即可 ， 但由于益生菌不耐高温 ， 所以水温不超过40℃ 。

看完以上的介绍 ， 相信大家对成人益生菌和益生菌饮料有了更多的认识 。由于前者在菌种种类及活性效果上都优于后者 ， 所以前者更适合大家用来补充人体所需有益菌 ， 帮助改善肠道菌群 ， 提升机体免疫力 。既然如此 ， 那么 ， 大家该选择什么益生菌牌子？大家挑选这类产品需要留意它的菌种含量 ， 活菌数量的多寡 ， 以及是否采用密封包装设计 ， 这些都是决定有益菌发挥作用的重要因素 。综合考虑 ， 这里给大家推荐一款深受大众信赖的澳洲lifespace成人益生菌 。

这款产品特别添加了15种菌株 ， 例如鼠李糖乳杆菌HN001 ， 乳双歧杆菌HN01鼠李糖乳杆菌GG等 ， 多种菌株搭配 ， 更适合人体肠道复杂多变的环境 。此外 ， 它的活菌数量高达320亿CFU/袋 ， 大大提高了有益菌的存活几率 ， 使其更好地定植于肠道内发挥作用 。由于该产品是粉末剂型 ， 所以专门采用了独立袋小包装 ， 不仅可以有效隔绝氧气保留成分活性 ， 还利于携带 ， 随时随地都能泡上一杯 ， 维护肠道微生态活力 。


由此可见 ， 想要补充益生菌调节肠道 ， 补充成人益生菌比喝益生菌营养更有帮助 。前者不仅菌种数量丰富 ， 活性效果好 ， 可以让有益菌更好地发挥作用 。大家在选择这类产品时 ， 不妨从菌株种类、活菌数量以及剂型去考虑 ， 像lifespace成人益生菌就是不错的选择 。

文章来源：7丽女性网

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