芋头减肥期间能吃吗 减肥的人能不能吃芋头
1、芋头在减肥期间是可以吃的 。每100克可食用芋头的热量为58大卡，而每100克可食用米饭的热量为116大卡，同等重量的芋头热量比米饭低，再加上芋头富含淀粉，也属于主食类，因此在减肥期间可以用适量用芋头代替米饭作为主食，来减少热量的摄入 。
【芋头减肥期间能吃吗 减肥的人能不能吃芋头】2、芋头中含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，并且促进肠道蠕动、帮助排便，这些都是有利于减肥的 。
推荐阅读
- 减肥吃什么食物瘦得快 推荐几样食物
- 暴食催吐管是什么 最有效的减肥方法是什么
- 「都是」领取失业保险金期间还可以缴纳社保吗
- 爆痘期间水乳使用方法 在爆痘期间怎么使用水乳
- 跳什么舞最减肥
- 芋头加面粉的做法 做法详细介绍
- 辣木籽怎么吃减肥
- 盆栽芋头能活几年 种植时间是什么时候
- 「停牌」股票在停牌期间可以交易吗 停牌意味着什么
- 拔丝香芋如何做 拔丝芋头的流程