罗勒子是很多人都听说过的一种保健性食材 ， 它能减肥也能预防高血脂 ， 还能降血糖 ， 但是很多人对面这种类似于芝麻的种子时 ， 都不知道它应该怎么吃 。那么罗勒籽怎么吃呢？
罗勒籽怎么吃1、蜂蜜罗勒籽：平时大家想吃罗勒籽时 ， 可以准备好适量的凉白开 ， 把一勺罗勒籽放入到凉白开中浸泡 ， 等它全部泡开以后 ， 再加入适量的蜂蜜调味 ， 调匀以后直接食用即可 ， 如果在夏天食用还可以加入适量的冰块 ， 吃起来清凉爽口 ， 特别诱人 。
【罗勒籽怎么吃】2、生姜罗勒籽：罗勒籽可以生姜一起吃 ， 在食用以前可以在锅中放适量清水烧开 ， 然后加入一块黑糖和五六片生姜 ， 一起煮制 ， 煮开以后再煮一会 ， 让生姜的味道散发出现 ， 然后关火降温 ， 等水温降到四十五度以下时 ， 加入罗勒籽调匀 ， 然后直接食用即可 ， 这样食用罗勒籽对女性身体特别好 ， 能缓解经期腹痛 。
3、奶茶罗勒籽：罗勒籽与奶茶一起吃也是不错的选择 ， 大家平时可以把奶茶准备好 ， 用沸水冲泡然后调匀 ， 让它自然降温 ， 等水温降下来以后再把罗勒籽加入进去调匀 ， 调匀以后丝滑爽口的罗勒籽奶茶就泡好了 ， 赶快好好享受吧 。
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