板栗属于坚果类的食物，味道甜脆可口，既可以生吃，也可以炒熟或是入菜食用，但是很多人担心板栗淀粉太多，吃了容易发胖，那么板栗的热量是多少呢？
板栗的热量是多少1、一个板栗中含有热量15大卡，需要散步10分钟左右才能消耗完 。每100克板栗的热量为185大卡 。
2、板栗中不仅是有大量的淀粉，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量虽然也很高，但是栗子的维生素B1、B2含量很丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克栗子中还含有24毫克维生素C 。
【板栗的热量是多少】关于板栗的热量是多少的相关内容就介绍到这里了 。
推荐阅读
- 《道德经》谁写的
- 香蕉和芭蕉的区别体育哪些
- 爱丽丝漫游奇境主要讲了什么筒单的概括 快来这里看总结
- 拖鞋被晒小怎么恢复
- 螺蛳粉里的炸鸭脚陆蛋怎么做
- 怎样进入自己的QQ邮箱
- 杨洋在盗墓笔记中演的是什么角色
- 鸡蛋如何炒的香 掌握这几个诀窍
- 荆轲刺秦王翻译 荆轲刺秦王的历史背景
- 钓鱼用的红蚯蚓有毒吗