怀孕了胃寒吃什么好
首先对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则 。首先多吃熟食 。不少青菜都属凉性,最好吃熟的 。其次寒性食物应少吃 。冷饮不宜多喝 。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多 。从冰箱里拿出的食物,也应放到常温后再吃 。这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气 。
【怀孕了胃寒吃什么好】其次要注意,水果最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大 。但到了晚上,再吃这些食物,会让消化系统受凉,甚至会引发咳嗽和哮喘 。晚上可吃些苹果、木瓜等,它们不会伤害脾胃 。
最后枸杞:可滋补肾气,抗老化 。每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火 。孕妇吃多少最好先咨询一下医生 。
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