易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

驼背看什么科呢

在当今的社会驼背是比较常见的一种现象 ， 有的人生日在上初中高中的时候就出现了驼背的情况 ， 是什么原因引起了驼背的情况呢 ， 驼背应该看什么科呢？我想一定有许多人对这个问题都十分关注 ， 今天我就来为大家具体介绍一下驼背应该看什么科 ， 有需要的朋友可以来了解一下 。
【驼背看什么科呢】可以去看骨科
如何防止青春期驼背青少年的骨骼有机物成分较多 ， 这样的骨骼韧性较好 ， 具有较大的可塑性 ， 若不注意坐立行走的姿势 ， 易发生变形 ， 形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼
①注意端正身体的姿势 ， 平时不论站立 ， 行走 ， 胸部自然挺直 ， 两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头 ， 更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松 ， 坐如钟”是有一定道理的
②正在发育的青少年最好睡硬板床 ， 以使脊柱在睡眠时保持平直.
③加强体育锻炼.认真上好体育课 ， 做好课间操 ， 促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操
矫正体操有很多种 ， 有各种形式的徒手操 ， 有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌 ， 挺直躯干和扩张胸廓为主.骨骼是人体的支架 ， 脊柱是中轴 ， 由30多节椎骨按规律重迭连接而成.正常情况下 ， 它有4个生理弯曲.颈段凸向前 ， 胸段凸向后 ， 腰段再凸向前 ， 骶尾段再凸向后.脊柱向前弯曲度过大 ， 就是驼背.医学知识告诉我们 ， 早年锻炼 ， 避免疲劳 ， 注意营养均衡 ， 可以延缓衰老进程.补充钙质 ， 适当晒太阳 ， 有助于防止骨质疏松.已经发生驼背者 ， 应睡硬板床 ， 不垫过高的枕头.腰背肌锻炼 ， 尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度 。
以上的内容就是对驼背应该看什么科呢这个问题所做出来的详细介绍了 ， 我相信现在大家也一定都了解了 ， 如果还有驼背的情况的话 ， 可以去看骨科 ， 不过我要提醒大家的是 ， 在平常的生活当中一定要保持良好的坐姿 ， 这样才能预防驼背的发生 。

    推荐阅读


    上一篇：宝宝夏天出汗多尿少是什么原因

    下一篇：脚心长小水泡的原因是什么