眼睛有些干涩的原因是什么

【眼睛有些干涩的原因是什么】在我们如果有用眼不卫生的情况后,就会感觉到眼睛有不舒服的情况,有的时候老是会感觉到自己的眼睛有些干涩,特别是在我们长时间的用眼得不到休息、熬夜或是用手经常揉眼睛后,在出现了眼睛有些干涩的情况后,说明眼睛有了毛病,所以在这时我们要注意对眼睛的休息和调理,那么眼睛有些干涩的原因是什么?我们来进行一下了解 。
导致眼睛干涩的常见原因有:
1. 维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现 。
2. 整天利用电脑工作或者看电视,眨眼的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩,严重会造成严重眼病 。
3.中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人,由于脏器功能性衰退,泪腺分泌功能减退,出现眼睛干涩 。
4.干眼症也是干燥综合征的表现之一,要及时去医院做个检查,切勿乱用眼药水,明确病因后再对症治疗 。不然很容易诱发眼病,在治疗的同时建议多吃含有维生素A和叶黄素的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的营养物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素A丰富的食品有:猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝 。含有胡萝卜素或类胡萝卜素(叶黄素)的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等 。
通过上述的介绍,我们现在知道了眼睛有些干涩的原因是什么,在平时的时候我们一定要注意用眼卫生,不能出现长时间用眼工作的情况,而且在平时我们也要注意自己的生活规律,不但要睡眠充足,而且还不能有熬夜的情况,另外多吃对眼睛好的食物 。

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